Jean-philippe Gams, certifié Crossfit level 1, enseignant d'arts martiaux chinois et passionné d'internet et de technologie et j'avoue j'aime bien Apple.
Sponsorisé par Wugong
Enseignement d'arts martiaux traditionnels chinois, Bagua Zhang, Taiji Quan et wing Chun. Enseignement traditionnel, transmission de l'art et enseignement s'adaptant à chacun.
Le nouveau venu sur le marché de VOD en France s’appelle Netflix ! Gros succès outre-Atlantique et ce depuis un certain temps déjà. L’arrivée en France s’est fait attendre, comme beaucoup d’autres choses.
Netflix, concurrent direct de canal play se positionne avec une offre plutôt bien fournie en séries Tv US récentes. Le service fonctionne à merveille que ce soit sur les smartphones, les PCs et autres appareils connectés. Pas de délais de chargement, conseils personnalisés, reprise instantanée de la série ou du film là où vous l’avez quitté.
En ce qui concerne les tarifs, il sont plutôt raisonnables avec une offre qui commence à 7.99€.
Pour finir, on peut s’attendre à ce que le succès soit au rendez vous avec un répertoire qui devrait s’étoffer avec le temps.
Le jeune Logan Laplante a quitté l’école à 9 ans suite à une décision de ses parents ! Il s’en sort plutôt bien non ? Avec un discours très convaincant, il tape dans le mille.
Outre le fait d’être complètement d’accord avec lui, je trouve excitant de penser que dans quelques années l’école deviendra une représentation de son idéal.
Voici le discours de Sir Ken Robinson auquel il fait référence. A voir absolument, l’un des discours les plus regardé de Ted.com
Sir Ken Robinson nous expose, d’une manière amusante et profonde, la nécessité de créer un système éducatif qui favorise (plutôt que rabaisse) la créativité.
Ça y est je suis un heureux possesseur de l’iPhone 6. Après avoir testé le 6 et le 6+ à l’Apple store le choix fut extrêmement facile, le 6+ est tout simplement énorme. Le 6 en revanche est la taille parfaite, avec mes petites mains, la “form factor” est tout simplement géniale.
L’iOS 8 que j’avais testé sur iPhone 5s lui va comme un gant de velour bien que plusieurs applications ne soient pas encore mis à jours. Celle qui le sont, sont magnifique et surtout très pratique.
Les applications qui ne sont pas encore optimisés pour la taille de l’écran du 6 et 6+ donne l’impression d’être grossière et légèrement flou. Mais je suis sur que les développeurs vont rapidement remédier à ça dans les semaines à venir.
En résumé je trouve le design de l’iPhone 6 et d’iOS 8 les plus réussit depuis que je possède un iPhone, et cela m’enlève l’envie d’aller voir ce que fait la concurrence.
Écrit sur l’iPhone 6 avec l’application byword et publier directement sur Tumblr.
La nouvelle année est arrivée ! cette année va représenter l’année des changements et des nouveautés. Voilà tout ce que je désire pour l’année 2014. Certains désirs viendront plus tard mais bon tant qu’a faire autant se souhaiter plein de bonnes choses et faire le maximum pour que toutes se produisent :
Un bébé en bonne santé et en pleine forme ( vers juin ).
La reussite de mon diplôme BPJEPS ( vers juillet ).
La création d’une box Crossfit.
Trouver un travail en rapport avec crossfit.
Retourner en chine voir mon maître Ma ChuanXu.
Finir les travaux de l’appart !
Faire un Squat à 100 kilos.
Faire un Clean & Jerk à 100 kilos.
Faire un Bench Press à 100 kilos.
Faire une rencontre incroyable !
Faire un voyage incroyable !
Etre heureux et en pleine forme.
Je suis resté raisonable mais cette liste est uniquement pour 2014.
Depuis le temps que je voulais faire cette fameuse descente des gorges, véritable autoroute consacré uniquement aux kayaks, j’ai pu enfin réaliser ce désir durant l’été 2012, en plein mois d’août.
La première étape consiste à réserver le canoë, nous avons fait appel à la société de location Base Nautique du Pont d’Arc. Cette structure vous loue tous le matériel nécessaire pour faire une descente en toute sécurité et sérénité. Les parcours sont différenciés par leur longueur et leur point de départ dépend également de la distance que l’on veut parcourir.
Ainsi, pour faire honneur à cette première, nous avons choisi le parcours de 28km, le plus long étant de 32km.
Notre point de départ était situé un peu au dessus du Pont d’Arc.
Et on pagaie, on pagaie !
Embarquement après avoir mis nos affaires dans les bidons. On saisit à pleine main les pagaies et c’est parti mes kikis ! La descente commence tranquillement, le temps de se familiariser un peu avec le matériel.
Mais très vite, la cadence augmente car la rivière est aussi bondée qu’une autoroute lors des départs en vacances ! Un peu d’excès de vitesse n’est donc pas de trop pour doubler tout ce monde. Nous voilà parmi les premiers, on peut souffler un peu ! Surtout qu’après de nombreux zig zag, on a réussi à se coordonner pour enfin filer à peu près droit. Eh oui, c’est pas si facile que ça !
Durant la descente, de merveilleux paysages s’offrent à nos yeux. La végétation était très verte et l’eau très claire et en abondance. Trop chouette, même pas eu besoin de descendre du canoë pour pousser ! Un vrai régal ! Le soleil était au rendez vous, on s’est donc baigné à chaque arrêt dans une eau bien chaude !
Le pied !!!!
on a faim !!!
Après avoir fait environ la moitié du parcours, c’est l’heure de s’arrêter pour manger un bout. Eh oui, à force de pagayer ça creuse.
Nous voulions trouver un coin tranquille afin de profiter de notre casse croûte mais il n’est pas facile de dégoter un tel endroit. Toutes les meilleures places sont bien sûr prises. Mais à force de recherche et de patience, nous accostons enfin sur un petit rebord en plein cagnard. Fort heureusement, il y avait une petite grotte pour s’abriter un peu du soleil. Les sandwichs sont dévorés en un clin d’œil. Le ventre rempli, on lézarde au soleil tout en faisant trempette pour ne pas se cramer. Hummm, la vie est bien belle quand même…
la plage de nudiste
Vous avez dit “nudiste”? Oui, c’est cela, même en Ardèche, une plage est uniquement réservée aux personnes voulant vivre comme au premier jour, tels Adam et Ève. Qui a dit que les nudistes sont que des vieux ? Détrompez vous, de plus en plus de jeunes s’y mette.
Bizarrement, parmi toutes les plages disponibles tout au long de la rivière, ils ont choisi celle où se trouve le rapide le plus dangereux du parcours. Un gros rocher surplombe la rivière en son centre, l’eau s’y engouffre avec force avant de continuer sa course, créant un énorme tourbillon. La chute est quasi inévitable, notre frêle embarcation chavire donc et nous voilà tous deux à l’eau! Après avoir refait surface, il faut récupérer le canoë, le bidon et quelques affaires éparpillées ici et là. Fort heureusement, les nudistes, qui prenaient un malin plaisir à observer les chutes, nous ont donné un coup de main. Faut dire que c’est pas aisé de reprendre pied après une telle chute et avec la force du courant qui nous entraîne. Après cette douche rafraîchissante, on remonte à bord et c’est réparti de plus belle.
La fin d’un merveilleux et inoubliable voyage
Eh bien voilà, toute bonne chose a une fin!
Le voyage se termine tout en douceur, les derniers coups de pagaie nous ramènent au point de retrouvailles où on doit rendre l’embarcation! Oh bon dieu, c’est la cohue !!!! On se croirait un jour de soldes où tout le monde court de partout en cherchant «son camion» qui doit ramener le canoë ! Et puis zut, c’est vachement lourd cet engin, on dirait qu’il pèse trois tonnes vu que les bras sont tout mous ! Mais où est donc passé ce foutu camion, à croire qu’il a fait exprès de se cacher celui là ! À force de persévérance et après un nombre incalculable d’aller/retour, on peut enfin le rendre ! Ouf, bon débarras !
Maintenant, plus qu’à attendre que le bus arrive pour nous ramener à notre point de départ !!!
Enfin bref, tout est bien qui fini bien ! Le trajet du retour nous berce et nos yeux se ferment malgré eux et nous nous endormons, la tête pleine d’images et de souvenirs !!! Et les bras pleins de courbatures of course ! C’était le pied !
We Will not fight for queen and country
Ben Griffin | We Will NOT Fight For Queen and Country (by OxfordUnion)
En gros, il faut pratiquer son sport ou des activités physiques ou encore mieux le crossfit, méditer ou encore faire du Yoga ou du Bagua Zhang :) et avoir une alimentation équilibré.
N’oublions pas que d’après le Dr Barry Sears il est aussi nécessaire d’avoir recours à une alimentation anti-inflamatoire telle que “le juste milieu dans votre assiette”.
C’est bien la nouvelle génération qui prendra les mesures des véritables enjeux écologiques de notre époque. Excellente idée de Boyan Slat, j’espère que cette idée sera mise en oeuvre le plus vite possible.
Le BPJEPS est un Brevet Professionnel Jeunesse de l’Education Populaire et du Sport en version Activité Gymnique Forme et Force Mention Musculation. On peut vite comprendre pourquoi il est plus facile de dire que les initiales. N’oublions pas qu’on est en France :)
J’ai aussi passé avec succès mon Crossfit Level 1 Exam. En gros, j’ai le droit d’enseigner le Crossfit depuis 2 semaine mais si je veux le faire contre rémunération, faudra encore attendre d’avoir ce fameux BPJEPS !
Bien content de retrouver l’équipe qui m’a accompagné pendant six mois lors de la pré-certification. On va bien bosser sans oublier de s’amuser. Et courage et bonne continuation à ceux qui n’ont pas été retenu…
En tous cas, le 8 octobre je rentre en BPJEPS à Formasport ! Une nouvelle période de ma vie commence ! Jusqu’à la prochaine…
I have succumbed to the iPad mini ! I’ve owned the iPad 1, iPad 2 and I must admit that the mini is by far the best !
The form factor, the sound and the screen even if it’s not a retina display, make this machine a dream machine. It’s just so easy to write text while holding it, witch was painful very quickly with the iPad. I don’t have huge hands quite small actually and I find myself having a blast writing this review on the mini with the split keyboard.
The sound on this machine is just bloody great !! In comparison to my MacBook Air 11” it’s stunning. I also find the black body so gorgeous, the bevel is so small you feel like holding a screen and not a tablet.
I’ll keep playing with it and will see if after a week or so I still find myself so amazed by this small device.
