Ding Shi Ba Zhang Nom et traduction

定式八掌 Ding Shi Ba Zhang
La pratique de Ding Shi Ba Zhang est la première forme du travail du Gong Fu. Cette forme place l'importance sur l'utilisation des changements. C'est la pratique qui permet les premiers "accomplissements", et la Pratique du "QiGong". Les buts : La structure/dos droit(e), le travail du souffle, l'esprit vif, et la force.

Ding Shi Ba Zhang peut être pratique en postures statiques ou en changements. Les postures favorisent le travail du Qi Gong et les changements porte l'accent sur le Shen Fa (méthodes de corps), les déplacements du corps dans l'espace.

1ère chanson sur 36 sur les bases de la marche en cercle