The skills you need for the rest of your life

Vidéo simple et courte, sur les différents états du cerveaux et leur fonction.

Resultat des Qualifications MTD

Cette année j'ai tenté de me qualifier aux Marseilles Throwdown ! Échecs ! Je ne suis pas passé loin mais ce ne sera pas pour cette fois !  

Par contre il y a une deuxième étape de qualification où cette fois-ci les grosses têtes d'affiche qui sont déjà qualifiés me rendront la tâche plus facile ! Ou pas ?!  

Prise de mesures pour le Pumping Iron

Fin des Wod de qualifications pour les Marseilles ...

La competition en CrossFit

Aujourd'hui la compétition fait partie intégrante du CrossFit en tant que sport. Cela à du bon mais encore faut-il savoir quand et pourquoi faire des competitions de CrossFit des Opens aux compèt locale.

Pump session !

Le Pump ! L'une des sensations les plus recherché par toute personne qui s'entraine en musculation et même en CrossFit enfin pour certain ;)

Podcast avec Sabrina Caron.

Aujourd'hui je reçois dans le RSLNT Podcast Sabrina Caron athlète des CrossFit Games. On discute de son parcours pour en arriver au CrossFit et de sa l'effet que les Games on eu sur Sabrina.

Podcast avec Laetitia Combelles

On discute avec Laetitia Combelles Athlète CrossFit de CFV. Son Parcours depuis son arrivée à la box il y a 4 ans déjà, et ses Projects de vie ainsi que de compétitions et pleins d'autres choses.

Podcast Mobilité

Le RSLNT Podcast avec Seb sur la mobilité et les différences avec la souplesse et le rôle de celle-ci dans la pratique du CrossFit.

Quick & dirty Team wod avec laeti

L'entrainement avec un/une partenaire est toujours important pour ce pousser à aller plus loin.

Le Matos du CrossFitter

On Continue de faire du CrossFit !?

Un mur de compétences pour la team CFV

Une idée de créer un mur de compétence pour CrossFit Villeurbanne, tous les corps de métier re présenté à la box ;)

On prepare la rentrée

Quelques annonces sur la rentrée 2020 qui se prepare doucement.

Training Vlog 2

On repart sur de bonnes bases avec les entrainements en intérieur ;)  

De retour à l’entrainement

Retour à l'entrainement un peu plus sérieux après 2 mois de calme et de pratique quasi uniquement poids du corps ! Ca fait du bien ;)

Starting a Youtube channel in 2019

Okay ! So I've been really goint back and forth about this youtube channel thing. The thing I struggle with the most is beeing in front of a camera, I tend to get pretty nervous. I don't particularly like watching myself and find that I look goofy. I'm sure a lot of people that now have successful channels once thought that about Themselves, but it's a hard feeling to shake.

Secondly I don't now where to start or even what to talk about, I have a lot of ideas but all are based on very different subjects, CrossFit, reviewing stuff, I have a lot of gear that I would like to review from tech to outdoors stuff. It all seems like there will be no narrative. I always think that I have to find something that identifies me. Or do I ?

I have the gear to start my channel, camera and mic and tripod ! that's about everything you need really ! So the big questions still remains ... Should I dot it ? Should I just pick up my camera and start talking to it ? Nobody's ever going to be watching my first videos anyway right ? What do I got to loose ? Nothing really...

So ...