Lundi 21 Septembre

Heavy 3 Rep Back Squat

110 KG

Emom 10'

For Time

24 - 20 - 16 - 12 - 8

12 - 10 - 8 - 6 - 4  

5' Rest

20 - 16 - 12 - 8 - 4

10 - 8 - 6 - 4 - 2  

Time : 25'12

Après Midi

Séance Pumping Iron

Tags : Wod