BaGua Zhang

Le BaGua Zhang, la boxe des huit trigrammes ou encore la paume des huit trigrammes, est un art qui commence à se répandre en Europe. Il remonte à Dong HaiChuan, un artiste martial hors du commun.

L’origine de ce style reste un mystère car son créateur ne parlait que très peu de ses propres maîtres. Le style viendrait d’un moine Taoïste vivant dans les montagnes.

Le BaGua est caractérisé par sa marche en cercle ainsi que par l’utilisation de la paume plutôt que celle du poing. L’art du BaGua se pratique relâché (Song) et la recherche entre l’harmonie de l’interne et de l’externe est le but.

Les bénéfices de la pratique de cet art peuvent se sentir très vite. La marche en cercle calme les émotions et développe la force des jambes (travail interne et externe). La santé s’en trouve améliorer notamment par une digestion facilité que l’on ressent au bout de quelques mois de pratique

练 习 八 卦 掌 就 是 练 转 掌

Tout l’art du bagua se retrouve dans la pratique de la marche en cercle.