Jun 25, 2022      #livres

Atomic habits, un livre pour changer

James Clear nous explique dans ce livre comment créer de bonnes habitudes dans le but de changer sa vie, ou tout du moins faire ce que voulons faire mais n'arrivons pas à faire. Toutes les habitudes se forment en suivant cette logique : "cue, craving, response, reward", le signal, l'envie / désir,

Feb 27, 2022      #note

Test cardio fréquencemètre Garmin Fenix vs Whoop 4.0 vs Apple Watch

Aujourd'hui je test les cardio fréquencemètres pour le CrossFit de l'apple watch 6, le Whoop Strap 4.0 et de la garmin fenix 6 sur un Benchmark CrossFit Amanda.